Champ d'application

La sophrologie est destinée aux adultes, aux adolescents et aux enfants en s'adaptant aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

La sophrologie va permettre d'améliorer sa vie quotidienne à partir de ses propres ressources en apprenant à mieux gérer son stress, ses émotions (la colère, l'anxiété, les contrariétés....), à acquérir un sommeil réparateur.

Cette technique thérapeutique va permettre à l'enfant de rester plus concentré, plus attentif et d'améliorer sa mémoire. Elle va lui permettre d'avoir confiance en lui.

Pour l'adolescent et l'étudiant, la sophrologie va notamment aider à préparer un examen (évaluation, baccalauréat, concours, oraux, permis de conduire....)

Avec la sophrologie, l'adulte peut préparer un entretien d'embauche, une prise de parole en public, un rendez vous important et, plus largement, un changement dans sa vie.

L'artiste trouvera les outils pour gérer son trac et/ou développer sa créativité et le sportif pourra trouver les outils qui lui permettront d'améliorer sa performance.

La femme enceinte peut être accompagnée avant et après son accouchement.

Enfin, sans se substituer à un traitement médical, la sophrologie peut aider à  mieux gérer les douleurs, la maladie (cancer, fibromyalgie....), les phobies (avion, prise de sang...) et certaines addictions comme les troubles du comportement alimentaire.