Pourquoi faire une séance de Sophrologie avec Dominique Rigaud à Paris 6 ?
À qui s'adresse la Sophrologie ?
La sophrologie s'adresse aux adultes, aux seniors, aux adolescents/étudiants et aux enfants.
En découvrant ses propres ressources, par des exercices simples et faciles à pratiquer en toute autonomie, la sophrologie aide à :
AMÉLIORER SA QUALITÉ DE VIE
- Gestion du stress et des émotions, anxiété, angoisses, peurs, burn out…
- Concentration, mémoire, confiance en soi, estime de soi
- Sommeil réparateur
- Acouphènes
PRÉPARER MENTALEMENT UN ÉVÉNEMENT
- Concours, baccalauréat, oraux, évaluations, permis de conduire, prise de parole en public, compétitions sportives…
SUPPORTER UN TRAITEMENT MÉDICAL (sans s'y substituer)
- Fibromylagie, cancer, maladie de Ménière, gestion de la douleur...
ACCOMPAGNER UN COMPORTEMENT PATHOLOGIQUE
- Phobies, troubles du comportement alimentaire...
ACCOMPAGNER LA FEMME ENCEINTE
- Avant et après son accouchement
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