Dominique Rigaud, Sophrologie à Paris 6

Pourquoi faire une séance de Sophrologie avec Dominique Rigaud à Paris 6 ?

Sophrologie

À qui s'adresse la Sophrologie ?

La sophrologie s'adresse aux adultes, aux seniors, aux adolescents/étudiants et aux enfants.

En découvrant ses propres ressources, par des exercices simples et faciles à pratiquer en toute autonomie, la sophrologie aide à :

AMÉLIORER SA QUALITÉ DE VIE

  • Gestion du stress et des émotions, anxiété, angoisses, peurs, burn out…
  • Concentration, mémoire, confiance en soi, estime de soi
  • Sommeil réparateur
  • Acouphènes

PRÉPARER MENTALEMENT UN ÉVÉNEMENT

  • Concours, baccalauréat, oraux, évaluations, permis de conduire, prise de parole en public, compétitions sportives…

SUPPORTER UN TRAITEMENT MÉDICAL (sans s'y substituer)

  • Fibromylagie, cancer, maladie de Ménière, gestion de la douleur...

ACCOMPAGNER UN COMPORTEMENT PATHOLOGIQUE

  • Phobies, troubles du comportement alimentaire...

ACCOMPAGNER LA FEMME ENCEINTE

  • Avant et après son accouchement

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