La sophrologie au service des étudiants

Les causes du stress ou d'une anxiété passagère sont multiples : les changements professionnels (prise de parole en public, changement de poste, performance...), les changements personnels (divorce, affirmation parentale...), la gestion des émotions et des contrariétés, la confiance en soi, les troubles du sommeil, etc...Par des exercices simples et faciles à pratiquer en toute autonomie, la sophrologie peut vous permettre de gérer un stress ou une anxiété passagère pour retrouver un état de bien être physique, mental et émotionnel et ainsi développer votre potentiel.