La sophrologie est accessible à tous : Enfant, adolescents, adultes et personnes âgées.

Elle s'adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.

 

En découvrant ses propres ressources, par des exercices simples et faciles à pratiquer en toute autonomie, la sophrologie aide :

 

A AMELIORER SA QUALITE DE VIE

 

- Gestion du stress et des émotions, anxiété, contrariétés, burn out...

- Concentration, mémoire, confiance en soi, estime de soi

- Sommeil réparateur

- Acouphènes

 

A SE PREPARER MENTALEMENT A UN EVENEMENT

 

- Concours, baccalauréat, oraux, évaluations, permis de conduire, prise de paroles en public, compétitions sportives....

 

A ACCOMPAGNER LA FEMME ENCEINTE

 

- Avant et après son accouchement

 

A SUPPORTER UN TRAITEMENT MEDICAL (sans s'y substituer)

 

- Fibromyalgie, cancer, maladie de Ménière, gestion de la douleur....

 

A ACCOMPAGNER UN COMPORTEMENT PATHOLOGIQUE

 

- Phobies, troubles du comportement alimentaire....